Kindcentrum Ted biedt ouders met yoga plek om even op adem te komen
Door Kindcentrum Ted
Een zwangerschap en de eerste jaren van het ouderschap zijn bijzonder, maar kunnen ook intensief zijn. Het lichaam verandert, nachten worden korter en de aandacht gaat vaak vanzelfsprekend uit naar de baby. Juist daarom vinden Fleur Boot en Lisa van der Waal het belangrijk dat ook ouders af en toe de tijd nemen om stil te staan bij zichzelf.
,,Bij Ted willen we dat iedereen zich welkom voelt’’, vertelt Fleur. ,,Natuurlijk creëren we een warme, veilige omgeving voor kinderen, maar we zien ook hoe belangrijk het is dat ouders goed in hun vel zitten. Soms is drie kwartier aandacht voor jezelf al genoeg om weer op te laden.”
De lessen worden gegeven door Lisa van der Waal van Dancing Warrior Yoga. Als ervaren yogadocente begeleidt zij al jarenlang mensen in het vinden van meer balans, zowel tijdens haar wekelijkse lessen als tijdens de retreats die zij organiseert. Haar lessen zijn toegankelijk en laagdrempelig, waarbij ontspanning, ademhaling en bewust bewegen centraal staan.
Plek waar je mag landen
De yogalessen sluiten naadloos aan bij de visie van Kindcentrum Ted: een plek waar je mag landen. Niet alleen kinderen krijgen hier de aandacht die ze nodig hebben, ook ouders mogen even uit de drukte stappen. Even geen to-do’s, maar tijd om te voelen wat je lichaam nodig heeft.
Bewust is gekozen voor lessen van 45 minuten. ,,Voor jonge ouders is de agenda vaak al vol genoeg’’, legt Fleur uit. ,,Drie kwartier is overzichtelijk en daardoor makkelijker vol te houden. We willen de drempel juist zo laag mogelijk maken.” Zelf zal Fleur ook deelnemen aan de lessen.
Vanaf half augustus start op woensdagavond de eerste groep. En geïnteresseerden die graag willen aansluiten, kunnen zich aanmelden voor een gratis proefles.
Met deze samenwerking hopen Fleur en Lisa een plek te creëren waar ouders in Prinsenbeek niet alleen ondersteuning vinden in de zorg voor hun kind, maar ook leren om goed voor zichzelf te blijven zorgen. Want wie zelf in balans is, kan die rust ook doorgeven aan zijn of haar gezin. Aanmelden kan via de website www.kindercentrumted.nl.
