Week Positieve Leefstijl ook in Prinsenbeek
Door organisatie Week van de Positieve Leefstijl
De activiteiten zijn bedoeld voor iedereen: jong en oud, sportief of juist helemaal niet, en voor iedereen die nieuwsgierig is naar een positieve stap richting meer gezondheid en energie. De meeste activiteiten zijn gratis of laagdrempelig toegankelijk.
De meeste activiteiten zijn gratis dankzij de ondersteuning van gemeente. Voor veel activiteiten is vooraf aanmelden nodig, zodat de organisatoren rekening kunnen houden met het aantal deelnemers (klik hier).
De Week van de Positieve Leefstijl laat zien dat werken aan je gezondheid juist leuk, gezellig en motiverend kan zijn. Of je nu al volop bezig bent met je gezondheid of juist wilt ontdekken waar je kunt beginnen: iedereen is welkom. De activiteiten zijn praktisch, toegankelijk en vooral bedoeld om zelf te ervaren wat een positieve leefstijl voor je kan betekenen.
Een positieve leefstijl gaat over meer dan alleen gezond eten of voldoende bewegen. Het gaat ook over ontspanning, natuur, sociale contacten, plezier, veerkracht en betekenis geven aan je leven. Juist de combinatie daarvan maakt deze week zo bijzonder.
De week wordt georganiseerd door leefstijlcoaches Ron Bekker, Lisette Bulle en Nathalie Saanen, die inwoners op een laagdrempelige manier willen inspireren om zelf stappen te zetten naar een gezonde en positieve leefstijl. Dit jaar zijn er voor het eerst ook activiteiten in Prinsenbeek.
Maandag 21 september | Social Run - Gratis
Ron Bekker organiseert in Prinsenbeek een Social Run: een gezellige hardloopactie waarbij ontmoeten, bewegen en plezier centraal staan. Sport – praat – ren – klets: tijdens de Social Run draait het niet om snelheid of prestaties, maar om gezondheid, verbinding en gezelligheid. We lopen samen een mooie route van 3 kilometer in een rustig tempo. Heb je nog puf over en energie? Loop hetzelfde rondje dan nog 1 of 2 keer op eigen tempo samen met andere lopers die dat ook willen. Afstand: 3, 6 of 9 kilometer.
Verzamelen: 18.50 uur, start 19.00 uur, finish 20.00 uur. Start en finish: terras van Café-Zaal Marktzicht. Meer informatie: klik hier.
Woensdag 23 september | Leefstijlmarkt - Gratis
Op woensdagmiddag 23 september staat Nieuwe Veste In Breda in het teken van een gezonde leefstijl. Leer, doe, proef en ontmoet. Voedselbos op de Beek is ook één van de deelnemers aan de leefstijlmarkt. Daarnaast is het mogelijk om bij Lisenka Schalk van het Voedselbos kennis te maken met wat hypnotherapie voor je kan doen. Bijvoorbeeld bij angst, stress of onrust, maar ook als je beter wilt presteren of als je af wilt van onder meer emotie-eten of roken.
Tijd: 11.00-16.00 uur. Locatie: Nieuwe Veste. Meer informatie: klik hier.
Donderdag 24 september | kruiden voor gezondheid en balans - Gratis
Wat kun je uit de natuur halen als je lekker wilt slapen of als je meer rust wilt. Om dit zelf te ervaren gaan ze bij Voedselbos Op de Beek ook een theetje en een olie maken. ‘Tijdens deze kruidenervaring nemen we de tijd om de kruiden te leren kennen en ontdek je dat kruiden op verschillende manieren toegepast kunnen worden. Ontdek de veelzijdigheid van kruiden die de natuur ons geeft. En ervaar dat het gebruik van kruiden niet ingewikkeld hoeft te zijn.’ Lisenka geeft praktische tips, zodat je ook na deze workshop zelf aan de slag kunt.
Tijd: 19.00-20.30 uur. Locatie: Voedselbos Prinsenbeek, Meester Bierensweg 43-A, 4841 AJ, Prinsenbeek. Docent: Lisenka Schalk | Leefstijlcoach. Meer informatie: klik hier.
Leef, ontdek, ontmoet en beweeg mee. Maak van gezond leven iets waar je energie van krijgt! Een leuke tip: 25 september | Top-spreker Merijn Ruis: De 7 lessen voor een gelukkig leven - €5,00 - Week van de Positieve Leefstijl (klik hier).
De Week van de Positieve Leefstijl wordt georganiseerd door Leefstijlcoaches Breda, met ondersteuning van de gemeente Breda en in samenwerking met lokale partners, waaronder Nieuwe Veste.
