1. Interessante avond over slapen

    Interessante avond over slapen
    (Foto: Vrouwen van Nu)
    De Vrouwen van Nu hadden afgelopen dinsdag in De Zilverberk een afdelingsavond over ‘slaapproblemen’. Cesartherapeute Miranda van Es vertelde op een leuke manier over allerhande aspecten van slapen.

    Door Annemarie Kosten

    Dat het onderwerp de belangstelling had, was te zien aan de grote opkomst.

     

    Van Es maakte onderscheid tussen jongeren en ouderen. Boven de 65 jaar is het normaal om op verschillende tijdstippen ’s nachts even wakker te worden, vertelde ze. Rust en regelmaat zijn volgens haar heel belangrijk voor een goede nachtrust. En na acht uur ’s avonds geen koffie meer, en niet meer dan één glaasje wijn.

     

    Onder grote hilariteit werd geprobeerd om de aandacht te verplaatsen van het hoofd naar de handen, die op een bepaalde manier verstrengeld moesten worden.  Aan het einde van de voordracht was er nog een ontspanningsoefening.

    Vrijdag 19 april 2019
    PrinsenbeekVrouwen van Nuslapen
    Interessante avond over slapen
    (Foto: Vrouwen van Nu)
    Reacties
  1. Iets gebeurd in ons dorp?
    Een aankondiging?
    Stuur uw nieuws en foto's s.v.p. naar de redactie.